Jógaterápiás tanfolyam

A jógaterápia a klasszikus jóga (mint pl. a Sivánanda jóga) tanításaiból kiindulva a betegségeket természetes úton próbálja kezelni, leggyakrabban az orvosi kezelés kiegészítő terápiájaként.

Nem a tünetek megszüntetésére törekszik, hanem az okok megkeresésére és így a probléma gyökerének megragadására. Ennek megfelelően egyéni terápiaként működik tökéletesen, a kezelő és kezelt bizalmi kapcsolatán alapulva. A tanfolyamon megértjük, hogy mennyire fontos az egyén maga, mind a betegségek kialakulásában, mind a gyógyulásban.

A tanfolyam célja, hogy bepillantást kapjunk ebbe a csodálatos világba és a hétköznapok során fel-fel bukkanó "betegségeinkre" gyógyírt találjunk. Tudatos életvezetésre és a jelen mélyebb megismerésére tanít, de segítségével a jóga gyakorlásunkat is elmélyíthetjük, a testünkkel még közelebbi kapcsolatba, sőt barátságba kerülhetünk.

A tanfolyam végére mindenki kap egy otthoni gyakorlási tervet, a problémáihoz igazítva egyénre szabottan.

Főbb témák

• fejfájás
• hátfájás
• hasfájás
• haspuffadás
• székrekedés
• tartásproblémák
• menstruációs problémák
• asztma, stb.

Felépítés

A hangsúly a gyakorlatokhoz való hozzáálláson lenne és nem azon, hogy minél több gyakorlatot ismerjünk.

Melyik Jóga-sziget van a legközelebb hozzád? Válaszd ki és kattints rá!

A jelentkezéshez válaszd ki az alábbi órarendből a számodra legmegfelelőbb időpontot és kattints rá.

Általános tudnivalók

Beiratkozás: személyes megjelenés előtt egyeztess velünk időpontot, hogy biztosan legyen valaki, aki fogadni tud.

Érkezés: az óra kezdete előtt 1/2 órával lehetséges. Gyere úgy, hogy kényelmesen át tudj öltözni a foglalkozásra. (Amennyiben későn érkezel, akkor csak a relaxáció végén tudsz majd bekapcsolódni.)

Étkezés: a foglalkozás kezdete előtt két órával már csak gyümölcsöt/joghurtot fogyasszatok, mert teli gyomorral kényelmetlen lesz jógázni.

Öltözet: derékban laza nadrág, kényelmes póló, zokni, relaxációhoz igény szerint pulóver.

* Kedvezmény

Kedvezményt nappali tagozatos diákoknak, GYED/GYES-en lévő kismamáknak és nyugdíjasoknak biztosítunk.

** Érvényesség

A megkezdett tanfolyamon fennmaradt le nem járt foglalkozásokat a foglalkozás végétől számított 3 hónapig lehet bepótolni, vagy gyakorló foglalkozáson lejárni.