Ez még az altatónál is hatásosabb
Forrás: Tudományok 2012. február 28., kedd 08:18
A változókorban lévő, alvászavarral küszködő nők számára igen gazdaságos és mellékhatások nélküli altatószert találtak brazil kutatók, a jógát.
Sok nő szenved korának előrehaladtával a klimax különböző tüneteitől, amelyek között gyakori az alvászavar. Világszerte sokféle altatótabletta kerül forgalomba, de ezek használata költséges és előfordul, hogy nincs megfelelő hatásuk, máskor pedig éppen ellenkező mellékhatások jelentkeznek.
Rui Ferreira Afonso és munkacsoportja évek óta foglalkozik a változó korban lévő nők különféle panaszainak kezelésével. A kutatók a szakirodalmat áttekintve a Menopause szakfolyóiratban leírják, hogy a jóga a nők klimaxos panaszainak mérséklésére már korábbi vizsgálatok szerint is hatásosnak tűnt. Arra vonatkozólag is voltak adatok, hogy alvászavarok javítására ugyancsak alkalmas, de nem találtak olyan megfelelően ellenőrzött tanulmányt, amelyben a változó korba kerülő nők alvászavarainak csökkentésével kapcsolatban történtek volna megfigyelések.
|
|
Még nincs vége...
|
|
|
Kedves Szaraszvatí!
Köszönöm szépen a kellemes élményeket, és ismereteket, amelyeket ezen a 10 alkalmas alaptanfolyamon szereztem nálatok. Nagyon sokat segített nekem, sajnálom, hogy nem kezdtem el előbb érdeklődni a jóga iránt. Sok stressztől meg bosszúságtól megkímélhettem volna magam, de ha így alakult, így is jó. Ilyen kevés idő után is már érzem magamban a változást: már nem kezdek el aggodalmaskodni apró dolgokon, hiszen attól még az élet megy tovább. Úgyhogy még egyszer köszönöm, hogy "vagytok a világnak". Számomra nagyon jó és kellemes hely a "Shanti Sziget.
Kellemes hétvégét kívánok!
Kati"
Mindig melegség tölti el szívünket, mikor valaki megosztja velünk élményeit és tapasztalásait, melyeket a jóga áldásos hatásainak köszönhet.
Köszönjük! |
|
Szívet melengető, és megerősítést adó, amikor ilyen leveleket kapunk: tudjuk, jó helyen vagyunk és azt tesszük, ami a dolgunk…
Kedves Szaraszvatí,
Különösebb oka nincs a levelemnek, csak szeretném elmondani, hogy nagyon hálás vagyok a sorsnak, hogy elvezetett a Shanti Jóga-szigetre. Nagyon köszönöm mindazt, amit tőletek eddig kaptam, úgy érzem nagy hatással van az életemre. Szinte minden egyes alkalommal ér valami pozitív hatás, ezért várom a napot, és számolom a perceket, hogy mikor mehetek újra… : )
Boldog vagyok, hogy részese lehetek ennek a csodának, és sajnálom azokat, akik feladják, vagy előítéletek miatt ki sem próbálják.Szóval, csupán csak köszönöm, hogy vagytok!!!szép napot,
Ági |
|
 Kedves Katica és Ari!
Sok szeretettel értesítelek Benneteket, hogy november 20-án megszületett kisfiunk, Milán. Születési súlya 3350 gr, hossza 57 cm.
Egészséges, rendkívül nyugodt baba, Emma nővére nagy kedvence.
Azt mondanám, hogy a szülés nagyon szép volt és szerencsére gyors!
Az aranyfonál légzést sajnos nem tudtam alkalmazni - a fájások voltak az erősebbek. Abban viszont biztos vagyok, hogy a nyújtó gyakorlatoknak, és a sok lótuszülésnek köszönhetően sikerült a gátmetszést elkerülni.
Nem gondoltam, hogy ekkora jelentősége van annak, hogy metszenek-e vagy sem! Az első szülésemnél volt gátmetszés és hetekig nem tudtam fájdalom nélkül leülni, most pedig már a szülés estéjén is le tudtam ülni. Ennyit a technikai részletekről.
Még egyszer köszönöm a kellemes foglalkozásokat, és Nektek a további viszontlátásig minden jót kívánok.
Üdvözlettel és szeretettel, Mónika |
|
 Egy kislányt Diát,
és két kisfiút: Kristófot és Zénót
köszönthetjük szeretettel a Shantis babák körében.
Isten éltesse őket, mamájukat és családjukat szeretetben, egészségben sokáig!
A Shanti Jóga-sziget közössége nevében. |
|
|
Élmények
